Gençlik ve Kalp Sağlığı İçin Mucize İkili: Tahin + Pekmez

Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı yaşam konusunda verdiği tavsiyelere bir yenisini daha ekledi. Karatay, özellikle tahin ve pekmezin birlikte tüketilmesinin, vücudu toksinlerden arındırdığını, kan dolaşımını düzenleyerek tıkalı damarların açılmasına yardımcı olduğunu belirtti.

Damar Tıkanıklığına Doğal Çözüm

Tahin, içerdiği doğal yağ asitleri sayesinde:

• Kötü kolesterolü düşürür

• Kalp-damar sağlığını korur

• Felç ve kalp krizi riskini azaltır

Pekmezle birleştiğinde, antioksidan etkisi ikiye katlanıyor!

Gençlik İksiri Gibi: Yaşlanmayı Geciktiriyor

Bu karışım, bol miktarda E vitamini, B vitaminleri, çinko ve magnezyum içerdiğinden dolayı:

• Cilt hücrelerini yeniliyor

• Kolejen üretimini destekliyor

• Erken yaşlanma belirtilerini azaltıyor

• Saçları güçlendirip parlatıyor

Hafıza Güçlendirici – Sinir Sistemini Destekliyor

Tahinin içerdiği Omega 3 ve Omega 6 yağ asitleri, sinir hücrelerinin sağlıklı çalışmasını desteklerken, beyin fonksiyonlarını da geliştiriyor. Düzenli tüketimde hafıza üzerinde olumlu etkileri bulunuyor.

Bağışıklık Sistemi İçin Doğal Kalkan

Anti-inflamatuar etkisiyle bağışıklığı güçlendiren bu doğal karışım, aynı zamanda demir ve kalsiyum gibi minerallerle de vücudun direncini artırıyor. Özellikle kış aylarında hastalıklardan korunmak için ideal bir destek.

Dikkat Edilmesi Gerekenler

Her ne kadar faydası büyük olsa da:

• Tahin kalorili bir gıdadır, ölçülü tüketilmeli

• Susam alerjisi olanlar mutlaka doktor kontrolünde tüketmeli

• Sağlık sorunu olan bireyler uzman tavsiyesi almalı

Karatay’dan Tavsiye:

“Tahin ile pekmez, vücudun doğal yakıtıdır. Rafine şeker yerine bunu tüketin; hem enerjiniz artar hem de damarlarınız genç kalır!”